Les Cours en Studio

“Le yoga ne change pas seulement la façon dont nous voyons les choses,

il transforme la personne qui voit” - B.K.S. Iyengar

Pratiquer le yoga ensemble, en studio, apporte une tout autre dimension. Il y a l’énergie des autres, la musique, la communauté, mais aussi l’enseignant qui est là pour t’aider pour mieux comprendre les asanas, t’accompagner, t’amener plus loin. Parfois, il suffit de mots, parfois, c’est part le toucher, l’aide, la démonstration que nous comprenons vraiment les bienfaits de la posture. C’est pour cela que j’aime donner des cours, collectifs ou privés, pour te permettre de vraiment aller plus loin dans ta pratique, découvrir les bienfaits profonds au-delà de l’aspect physique et surtout ne pas te blesser et pratiquer en toute sécurité.

Je donne des cours hebdomadaires, en studio à Atika Thérapie, mais aussi des événements, workshops, retraites… Tu pourras retrouver tous ces événements plus sporadiques sur mon site ou sur mes réseaux sociaux. Je propose aussi des cours privés, adaptés à ton emploi du temps et tes besoins, pour ceci, tu peux me contacter par mail directement.

Yoga Flow

Une pratique tout en mouvement, transition, respiration et expansion. Une sorte de karaté en slow motion pour réveiller ton corps en douceur et faire le plein d’énergie.

Info & Inscriptions

Mama Yoga

Un moment de bien-être pour toi, de partage avec les autres mamans. Les bébés sont plus que bienvenue, qu’ils dorment, jouent, pleurent, se baladent en rampant, c’est aussi un moment de liberté et de partage pour eux.

Info & Inscriptions

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Yoga Vinyasa

Travaille ta force, souplesse, équilibre, proprioception et conscience du corps, tout en amenant à l’intérieur de toi. Au-delà de l’aspect physique, c'est une reconnection à ton être profond, à ton corps et à ton corps.

Info & Inscriptions

BodyART

À la frontière du Yoga, Cardio, HIIT Training, Thai Chi, Art Martial, le Bodyart est un flow, basé sur le Yin et le Yan, le dynamisme et le statique, l’eau et le feu, la force et la douceur. Un voyage dans ton corps et ta liberté de mouvement.

Info & Inscriptions

Cours Privé

Des leçons personnalisées conçues pour te donner exactement ce dont tu as besoin. En tant que professeur de yoga privé, je te rencontrerai exactement là où tu es et t'aiderai à déterminer ce dont te as le plus besoin dans ta pratique.

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Événements

Pendant l'année, j'aime organiser des événements qui lient Yoga et aventures. Tu pourras trouver tout le calendrier de nos événements sur nos réseaux ou ici

Prochains événements

Calendrier & Inscriptions

Tarifs

Cours Unique

CHF 30.-

Carte 10 Cours

*Valable 6 mois

CHF 250.-

Abo mensuel Cours en ligne + en présentiel

CHF 120.-

Plusieurs moyens de paiements s'offrent à toi:

Cash directement au studio

Inscris-toi d'abord, puis tu peux payer au moment du cours. Si c'est pour une carte ou un abonnement, les données seront mises sur ton compte en ligne par la suite

Twint

Inscris-toi d'abord, puis tu peux m'envoyer le montant du cours au 079 870 25 87 avec un message donnant ton nom, le cours et la date.

Facture

Si tu préfères par facture, aucun problème! Écris-moi simplement un mail et je te fais une facture.

Contact

Tu as des questions à propos des cours collectifs, événements ou retraites? Tu aimerais organiser un cours de Yoga privé, un événement privé ou même une retraite privée? N'hésite pas à m'écrire!

+41 (0)79 870 25 87

adeline@adelinefrossard.ch